잘못된 자세로 인한 지속적인 통증, 도수치료로 개선

|스마트투데이=김윤진 기자| 현대 사회에서 건강에 대한 관심이 증가하면서 운동이나 잘못된 자세로 인해 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 특히 운동 후, 수면 자세가 잘못되어 통증이 발생하면 빠른 시일 이내 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 치료를 미루면 통증이 만성화되어 일상 생활에 영향을 미칠 수 있기 때문에 초기에 치료 받는 것이 좋다.

특히 현대인들이 많이 겪는 통증 부위는 경추와 허리이다. 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업 시 잘못된 자세로 인해 목 디스크, 거북목증후군 등 경추 부위의 문제는 더 이상 드물지 않다. 또한, 허리 통증은 초기에는 간과되기 쉽지만, 적절한 치료를 받지 않으면 만성화되기 쉬워 빠른 치료와 진단이 필요하다.

근골격계 통증 치료에는 수술적 방법과 비수술적 방법이 있다. 그 중 비수술적 방법인 도수치료는 최근 그 효과가 많이 주목받고 있다. 도수치료는 숙련된 치료사가 손기술을 이용해 근육, 관절, 인대 등을 자극하여 통증을 완화하고 신체 기능을 회복시키는 치료법이다. 이 치료법은 약물이나 주사 없이도 통증 완화와 체형 교정이 가능하며, 부작용의 위험도 적고 일상 생활에 바로 복귀할 수 있다는 점이 큰 도움이 된다.

도수치료의 큰 장점은 비침습적이면서도 효과적이라는 점이다. 근육의 긴장을 풀어주고 관절의 가동 범위를 증가시키며, 잘못된 자세나 체형을 교정하는 데에도 매우 효과적이다. 또한, 도수치료는 수술 후 재활 과정에서도 병핼 할 수 있고,. 치료를 받으며 신체의 기능을 회복시키며 재발 방지에도 도움을 줄 수 있는 치료법이다.

부산 기운찬마취통증의학과 김태성 원장은 “허리 통증을 포함한 다양한 근골격계 질환은 조기에 치료하면 수술 없이도 충분히 호전될 수 있다”라고 강조했다. 또한, 그는 “통증이 발생하면 빠르게 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요하다”고 덧붙였다.

근골격계 질환을 예방하고 관리하는 가장 중요한 방법은 올바른 자세를 유지하는 것이다. 또한 일상에서 꾸준한 스트레칭과 준비운동을 통해 근육의 긴장을 완화하고, 잘못된 자세를 바로잡는 노력이 필요하다. 이러한 예방 방법과 더불어 도수치료를 병행하면 더욱 효과적인 통증 관리가 가능하다.