|스마트투데이=김윤진 기자| 스마트폰, PC등을 사용할 때 자신도 모르게 목을 길게 앞으로 빼는 경우가 많다. 이러한 습관을 오래 유지하면 경추에 불필요한 부담이 가해져 목 통증을 유발할 수 있다. 여기에 여러 잘못된 생활습관까지 더해진다면 목디스크 유발을 가속화 할 수 있고 나이 상관 없이 20대, 30대의 젊은 나이에도 경추 문제가 생길 수 있어 조심해야 한다.
목디스크는 경추 뼈 사이에 위치하는 추간판이라 불리는 조직이 손상되어 내부 수핵이 튀어나와 목을 지나는 신경 다발을 압박해 자극을 유발하는 질환으로 정식 명칭은 경추 추간판 탈출증이다. 목디스크는 외상으로도 생길 수 있고 노화 등의 퇴행성 변화로도 생길 수 있어 원인이 다양한 만큼 누구나 경험할 수 있다.
목디스크는 발생 시 목, 어깨 주변에 큰 통증과 손발 저림 등의 증상이 나타나고 신체적 증상 외에도 두통, 어지럼증 등을 유발하기도 하는데 목디스크가 심해지면 신경 압박으로 후유증을 초래할 수 있으며 드물게 전신 마비나 팔 힘이 빠지는 등의 심각한 증상이 생기기도 하니 조금이라도 의심된다면 바로 병원을 찾는 것이 현명하다.
목디스크치료는 증상 초기라면 도수치료, 물리치료, 약물 치료 등의 비수술적치료방법으로 개선할 수 있고 도수치료는 치료사가 직접 손 또는 도구를 이용해 만성 통증을 완화하여 척추 교정에 도움을 주기 때문에 목디스크와 같은 근, 골격계 질환 개선에 효과가 좋다고 알려져 있다.
또한 비수술적치료는 치료 후 바로 일상으로 복귀도 가능해 시간적인 여유가 없는 환자들도 부담 없이 받을 수 있어 시간 문제로 병원 방문을 미루고 있다면 큰 걱정 없이 누구나 폭 넓게 적용 받아 볼 수 있다는 장점을 가지고 있다.
부산 기운찬마취통증의학과 김태성 원장은 “목 디스크와 같은 근 골격계 질환을 개선하는데 도움이 되는 도수치료는 환자마다 증상과 상태, 부위 등이 모두 다르므로 환자와의 1:1 상담을 통해 정밀한 진단으로 치료 계획을 세운 후 진행 되는 것이 바람직하다”고 전했으며 도수치료 후 제대로 된 관리가 이뤄지지 않는다면 증상이 재발할 수 있어 꾸준한 스트레칭을 통해 경추의 올바른 형태를 유지하고 무리가 가지 않도록 관리해 주는 것이 필요하다”고 전했다.
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