"테일러라이프 멜라츄" 검색 결과

밤에 쉽게 잠들지 못하거나 새벽에 자주 깨는 등 환절기 불면을 호소하는 이들이 늘고 있다. 낮과 밤의 온도 차와 일조량 변화가 생체 리듬에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 이에 따라 ‘수면 호르몬’으로 불리는 ‘멜라토닌’이 관심...